Wie ben ik? Waarom kinderyoga?

Ik doe al jaren zelf aan yoga en het doet me ontzettend goed. Inmiddels voelt het zo natuurlijk en logisch dat ik niet meer zonder zou willen. Ik vind het altijd weer wonderlijk hoe een paar yogaoefeningen zoveel invloed kunnen hebben op mij. Dan gaat het weer stromen in mijn lichaam, ik voel me helder in mijn hoofd, en ik zit weer stevig in mijn lijf. Deze vaardigheden wil ik graag aan kinderen meegeven. Ik heb in de kinderopvang gewerkt en ik merkte dat kinderen in deze tijd vaak veel prikkels en drukte mee krijgen op een dag. Ook worden ze veel op ‘hoofd’ niveau aangesproken, en krijgen lichaam en hart minder aandacht.

Ik heb de opleiding holistische kinderyoga bij Arterre in Nijmegen gevolgd. Hier heb ik zelf ervaren hoe prettig het is om op een holistische manier benaderd te worden. Holistisch betekent dat alles met elkaar verbonden is. Tijdens een les kan je ervaringen opdoen op het fysieke, het zintuiglijke, het mentale, het emotionele en het energetische niveau. Hierdoor worden alle aspecten van jezelf aangesproken en mag alles er zijn. Dit geeft een gevoel van ‘compleet’ zijn, ‘heel’ zijn.

Ik heb voorheen gewerkt als creatief therapeut en pedagogisch medewerker.

Waar komt de naam vandaan?

'De kat' is een yogahouding om je rug en nek soepel te maken. Je zit op handen en knieën en maakt je rug om de beurt bol en hol in een rustig tempo. Katten zijn soepel, zichzelf, eigen-wijs, mindfull en ontspannen. Dit is een beeld wat voor mij helemaal bij kinderyoga past. Miauw! 

Cat image & background designed by Freepik.com