Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is leuk!

We gaan oefeningen doen waardoor we ons meer ontspannen en soepel in ons lijf voelen en rustiger in ons hoofd. Meestal doe je de oefeningen voor jezelf op je eigen matje maar soms ook samen met iemand anders. Hierbij kunnen we liedjes en versjes zingen, yoga-spelletjes doen, dansen, naar muziek luisteren en nog veel meer. We maken ook wel eens een tekening van wat we beleefd hebben bij de yoga. Of we trekken bijvoorbeeld een kaartje van de dag met mooie, wijze woorden. Als afsluiting doen we meestal een kindermeditatie.

Je krijgt regelmatig oefeningen en tips mee op papier zodat je thuis lekker verder kan oefenen met  yoga.

Wanneer en waar?

Nijmegen, Thiemeloods, Leemptsraat 34

Op dit moment geef ik helaas geen kinderyogalessen i.v.m.

zwangerschap en de combinatie met mijn andere werk. Als de

lessen weer van start gaan kondig ik dit hier aan op de website.

Fijne dag en wellicht tot ziens!

Tip: Yoga doe je op blote voeten en met loszittende kleding aan. Neem eventueel een vestje en sokken mee voor de eindmeditatie zodat je niet afkoelt. Voor matjes wordt gezorgd.